日焼け止めは肌を乾燥させてしまうので、美白には天敵です。

 

子供も大人と同様に日焼け後のケアが重要ですが、運動会や日差しが強い日でもUVケアに対する意識は低いといえます。

 

特に子供とると、日焼け止めの重要性を認識していないので、外出前に日焼け止めを塗って肌の露出を控えさせることが難しいともいえますね。

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日焼け後のケア:子供の対策とかゆみ編

日焼け後のケア!子供は?ビタミンはかゆみや美白に効果的?

 

子供を成長させる上で日光にあたる事は大切ですが、日焼けしすぎるのはよくないので、日焼け後のケアは大人がした方がいいですね。

 

子供は大人と違って体が小さい分、脱水症状などが起きやすいので、肌への水分補給や保湿をしたり、吸収率の良いスポーツドリンクなどをこまめに飲ませるようにした方が良いです。

 

また、日焼けをした場合には度合いにもよりますが、”かゆみ”といった症状を発症してしまうこともあります。

 

日焼けが原因で日光皮膚炎に!?

日焼けをすると、皮膚の水分がなくなり乾燥してしまうことからかゆくなってしまい、さらに肌が熱を持っているとかゆみの症状を増長させる場合があります。

 

こういった、症状は大人にも見られ、発疹のようなブツブツができた場合”日光皮膚炎”可能性がありますので、皮膚科を受診すると良いです。

 

日光皮膚炎、通称”紫外線アレルギー”の症状とは

 
かゆみの症状がひどいといっても絶対に掻いたりしてはいけません。まずは、日焼け後の炎症を抑えるために、水や氷で肌を冷やすようにした方がいいですね。

 

皮膚の冷やしすぎにも注意!

子供も大人同様に日焼け後のケアとして、まず、クールダウンさせるために冷やしていくことから始めましょう。流水から始めて(約15分)、少し落ち着いてきたらアイスノンや氷を使うと良いです。

 

子供が自分で冷やそうとしたら冷やしすぎて凍傷する場合があるので、大人が時々冷やす位置を変えてあげるようにしましょう。

 

また、アイスノンや氷で冷やす場合にはタオルやガーゼを巻いて冷やすと効果的で、冷やしたおしぼりなどではすぐぬるくなってしまい、また、水に濡れたおしぼりやタオルを長時間使用し続けると皮膚を乾燥させてしまう場合がありますので注意が必要です。

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お風呂はシャワー中心にしよう!

お風呂に関してはシャワーを中心に変えて、日焼けしている皮膚が治りかけている部分には無理に皮膚をむかない程度に洗っていく必要があります。

 

子供には化粧水を使って日焼けを治す認識がないので、低刺激で保湿力に優れている化粧水やクリームを使うと良いですね。

 

日焼け止めとビタミンCと美白の関係

日焼け後のケア!子供は?ビタミンはかゆみや美白に効果的?
日焼け止めにはビタミンCが非常に効果的といわれています。ビタミンCにはメラニン色素の定着を抑制させる作用があり、シミやそばかすを防いでくれるのです。さらに、肌の保湿を高め、弾力性を高める働きもあります。

 

【以下、ビタミンCの効果】

■メラニンの生成を抑制

■活性酸素の生成を抑制

■コラーゲンを生成を促進

■肌の活性化を促進

 

ビタミンCが豊富な食材

ビタミンCが多く含まれている食材にはパセリ・やブロッコリー・ピーマン・グレープフルーツ・レモンなどがありますが、ビタミンCは水に溶けやすく、熱に弱いとされているので、短時間で火を通す炒め物やサラダを食べるようにすると良いです。

 

高い効果を得るために一度に大量のビタミンCを摂取しても、大きな効果は得られませんので1日の摂取量を考慮するようにしましょう。

 

普段の食事からビタミンCを中々摂取できないのであれば、サプリメントで補うことができます。特に、ビタミンCと併用してビタミンEを摂取すると、日焼け後の肌の回復力を向上させることができます。

 

というのも、ビタミンEが不足した場合、老化色素といったものが作られるので、シミやそばかすができやすくなります。

 

ですので、ビタミンEが多く含まれる食材、例えば、大豆・アボガド・ごま・うなぎ等もビタミンCの食材と同時に摂取するようにすると効果的です。

 

P.S.

美白効果を得るために、日焼けをした後にビタミンC配合の化粧水を使う方もいますが、皮膚が炎症を起こしている時に使用しても効率よく吸収できないので、肌の調子が整ってから使用するようにするようにしましょう。

 

ハイドロキノンとアンプルールがメラニン色素を抑制!?

※シミ・そばかすに悩んでいる方必見です。

 

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ペリ&肌男

健康や美容がテーマとなります。主にダイエット&ニキビを中心にブログを立ち上げました。男女2人がこのブログの管理人で、それぞれのコンプレックス解消に役立った商品の生のレビューや解消方法などを紹介しています。